Blijf fit tijdens de zomerstop – bereid je optimaal voor op het nieuwe seizoen

De zomerstop is een moment van rust, maar dat betekent niet dat je conditie op pauze hoeft te staan. Om fit aan de start van het nieuwe seizoen te verschijnen, is het belangrijk om ook in deze periode actief te blijven. Daarom hebben de sportfysiotherapeuten van Soccerdoc een speciaal conditieprogramma ontwikkeld, afgestemd op voetballers die hun basisconditie, kracht en snelheid willen onderhouden of verbeteren.

Door tijdens de zomer gericht te trainen, verklein je de kans op blessures bij de seizoensstart én bouw je een voorsprong op in je fitheid. Het programma is laagdrempelig en zelfstandig uit te voeren, op momenten die voor jou passen.

Wil je meer begeleiding of heb je specifieke doelen of aandachtspunten? Dan kun je ook een persoonlijke afspraak maken bij Bart bij Topfit. Wij helpen je graag met een op maat gemaakt plan of aanvullende begeleiding.

Bekijk het Soccerdoc Trainingsschema Zomer