Goed voor conditie en sociale contacten
Walking football is zeer geschikt voor ouderen die op een gezonde manier en zonder blessuregevaar willen blijven bewegen. Het helpt je om op latere leeftijd fitter en gezonder te worden. Je wordt sterker, krijgt meer uithoudingsvermogen en een betere balans. Het gaat bij walking football echter om meer dan alleen bewegen. Het gaat ook om meedoen, ontmoeten en gezelligheid. We beginnen en eindigen de training dan ook altijd met een kop koffie.

Spelregels
Je speelt walking football in wandeltempo op een kwart veld. Met dezelfde regels als bij het reguliere voetbal, maar met een aantal uitzonderingen die zorgen voor meer spelplezier. Winnen staat immers niet voorop. Een paar belangrijke regels:

• Rennen met of zonder bal is niet toegestaan
• Geen slidings
• Geen buiten spel
• De bal mag niet boven heuphoogte komen
• Geen keeper
• Geen lichamelijk contact
• Scoren vanaf de eigen helft is niet toegestaan

Trainen
De walking footballers trainen één keer per week: iedere woensdagochtend om 10 uur voor dames 40+ en iedere vrijdagochtend om 10 uur voor heren 60+. Een ervaren trainer van Sportservice Zwolle verzorgt de trainingen. Naast verschillende trainingsvormen is er voor de liefhebbers ruimte voor een partijtje. En natuurlijk een derde helft.

Word ook een Old Star!
Ben je nieuwsgierig geworden, kom dan gerust een keer kijken. Het maakt niet uit of je (vroeger) gevoetbald hebt of niet. Iedereen kan meedoen. Je bent van harte welkom!

Meer informatie
voor heren 60+:
Wim Knoops, 
walkingfootball@zac.nl

Voor dames 40+:
Ina Schippers
ina91960@gmail.com